Flera efterlyser vitaminer när deras hår, hud eller naglar behöver extra tillskott – men vad är det nu för vitamin man skall tillföra?

B-vitamin!

 

B-vitamin är bland annat viktigt för ett starkt och glansfullt hår, med en sund hud och vackra naglar. De flesta svenskar får täckt sitt vitamin b behov genom sin kost, men många kompletterar ofta med vitaminpiller.

B-vitamin får vi bl.a. från fullkornsprodukter, mjölkprodukter, frukter och grönsaker.

Artikel inte betygsatt ann - Klicka på det antal stjärnor du tycker att artikeln borde ha

Tipsa en vän     Kommentar / Betyg