Närning och hår

Det börjar med att vi får energi genom maten. Kosten har därför en naturlig betydelse för hur ditt hår ser ut. Näringsämnena förs runt genom blodomloppet till alla celler i kroppen, däribland också till hårsäckarna. Om du har brist på näringsämnen som vitaminer och mineraler, kan det snabbt visa sig i form av bräckligt hår som lätt bryts, mer eller mindre håravfall samt en matt hårfärg.

B-vitamin har stor betydelse, tillsammans med mineraler som silicium och zink. Vitaminer och mineraler finns huvudsakligen i grönsaker och om du äter en normal svensk genomsnittskost, behöver du normalt inte tillskott av dessa. Problemet är dock att den traditionella kosten har blivit industrialiserad, för fet, vitamin- och mineralfattig och innehåller ofta många tillsatsämnen. Påverkan av brist på mineraler och vitaminer märks först när håret har växt ut, alltså kan du endast påverka det hår som ligger under huden. Det utväxta håret är dött och påverkas inte utifrån av varken vitaminer eller mineraler, utan endast av kemi och kosmetika.

Tänk därför noga på vad du äter. Den sunda kosten har inte bara inflytande på hälsan, utan även på utseendet.

 

Klicka på det antal stjärnor du tycker att artikeln borde ha

Tipsa en vän     Kommentar / Betyg

Överskottsfärg i håret

Jag kommer precis från frisören och färgade mitt utväxta hår så att det matchar resten av håret. Detta har jag gjort på samma salong flera gånger med bra resultat. Men frisören råkade denna gång ge håret en grå/blå nyans. De sade i salongen att det kommer bli bättre efter några tvättar. Stämmer detta? Eller måste jag färga om håret igen för att det ska se bra ut igen? Hälsningar Maj-Britt
Läs mer

Håret trasslar sig..

Hej Jag är en tjej som har mellan-långt hår och jag har egentligen aldrig behövt kamma eller borsta det, det har alltid varit rakt och lent. Jag började färga håret själv, rätt så blont men när jag gick till frisören och hon färgade mig mörk så fick jag en jätte knut i nacken, nu har håret växt ut en bit och jag märket att det inte händer i mitt "vanliga" hår. Hur ska jag göra för att få bort den? ska jag klippa bort hela? balsam hjälper inte. MVH Vanessa
Läs mer

Missfärgning

hej! Jag färgade håret för 2 dagar sen men det blev totalt missfärgat. Jag är blond och ville färga det lite mörkare blont men det slutade med att håret blev rött/grått/brunt.. min fråga är om jag vågar färga om det till blont igen direkt, eller krävs en avfärgning först? är det hopplöst att försöka själv så att jag måste gå till frisören?





Mvh Johanna
Läs mer

Tips på hårfärg och frisyr

Hej! Undrar om du har något bra tips till mig angående färgning har i grunden varit blond men blivit mörkare med tiden och har nu sk. råttfärg, vad kan man lägga in för ton som blir snyggt, till saken hör också att jag för ett tag sedan blekte håret och vill nu ha tillbaka min naturliga dvs råttfärg men med lite mer liv i:-) Kom gärna med tips om frisyrer också jag har självlockigt hår med mycket volym och ett sk. hjärtformat ansikte. Passar det med något annat än uppklippt långt som jag har eller vad kan man göra för något annat än tråkig page? Tacksam för inspirerande tips:-)
Läs mer